Na dort: Na krém:
500g mrkve jemně nastrouhané 250g nízkotučného tvarohu
100 -150g jemných ovesných vloček 140g skyr
3 vejce 5 kapek vanilkové stévie či 1 větší oloupané jablko - nastrouhané jiného sladidla
hrst rozinek
hrst nasekaných vlašských ořechů
2 čl kypřícího prášku2 čl skořice
2čl chia semínek
1 pl medu
Sypké ingredience smícháme a následně je promícháme s mrkví a jablkem. Vmícháme vyšlehané vejce s medem. Pečeme v silikonové formě.
Po vychladnutí můžeme dort rozkrojit a promazat krémem, kterým potřeme i vršek dortu. Dozdobíme vlašskými oříšky.
Osobně jen nemám ráda to okolo strouhání mrkve, jinak tento recept zbožňuji !
Pokud ho vyzkoušíš určitě mi dej vědět jak se povedl, chuťově i kaloricky je prostě super!
Zelenině zdar :) Krásnej Listopad všem a všemu <3 s láskou V.
Komentáře
Okomentovat