banán 270g
psyllium 15g
ječná celozrnná mouka 70g
celozrnná špaldová mouka 60g
ovesné jemné vločky 60g
kakao 10g
rozinky 40g
plátky mandlí 45 g
vejce 3
perníkové koření, kypřící prášek
Banán rozmačkám vidličkou, vše smíchám a peču na 180° cca 30 minut :) Dobrou chuť!
Pokud vyzkoušíš dej vědět jak ti chutnalo, na fotce je doplněn o polotučný tvaroh a lískooříškové máslo.
Všem přeji překrásný nový rok 2020 <3 V.
Komentáře
Okomentovat