- kokosový jogurt ( bez cukru) Lidl
- Protein čokoládový Sunwarrior
- banán
- Bezlepkáč- legrácie ( cereálie ) - švestka se skořicí www.legracie.cz
- Piniové ořechy
- 85% čokoláda
- Mrazem sušené jahody
Tak tohle je moje nová závislost a láska.
Protein smíchám s trochou vody, následně s kokosovým jogurtem a navrch přidám zbytek ingrediencí.
Je tak nutričně výživná, že následně nejsem unavená, nemám hlad delší dobu, (což je u mě zázrak) a je neuvěřitelně chutná. Zkus to! Jsem si jistá, že ti bude lépe než po kupované instantní kašičce. Pa V.
Komentáře
Okomentovat