Možná na tom, když jsme se jako děti popálily a slýchaly jsem "budeš zdravý/á", bylo více pravdy, než jsme si myslely a než nás vzhledem k bolesti zajímalo, že jo.
O kopřivě se můžeme dočíst opravdu dlouhé texty o jejích účincích, já vám sem vypíši pár.
-Posílení imunity- odolnost vůči nachlazení
-Podporuje metabolismus
-Pomáhá při únavě
-Působí močopudně
-Tlumí potíže s alergiemi
-Pozitivně působí při zahlenění dýchacích cest
-Pomáhá při léčbě virového i bakteriálního onemocnění
-Podporuje růst vlasů
-Podporuje léčbu revmatismu
-Podporuje růst svalové hmoty
I na svaly ? Když se testosteron naváže na hormon SHBG, nemůže plně vykonávat anabolickou funkci, extrakt z kopřiv snižuje SHBG a tím se zvedá hladina volného testosteronu, který přispívá k svalovému růstu :)
O kopřivě jsem se dočetla, že obsahuje poměrně dost proteinu, je bohatá na železo, vápník, mangan, hořčík. Také obsahuje vitamin C.
Využití je široké, výluh z kopřiv jako čaj :), jako voda na vlasy, maska na obličej s dalšími ingrediencemi, přidávejte ji do špenátu, nádivek, můžete vyrobit pesto apod.
Já ji mám nejraději právě jako čaj, hrozně mi chutná. Neměla by se pít dlouhodobě a měla by tam být vždy pauza.
Jídlo na obrázku:
-Loupáček, na který zde máte také recept ( podle Markétky)
-Tučný jogurt s matcha čajem www.matchatea.bio
-Džem ( doporučuji od Hamé, nebo Relaxu ,... je bez cukru :) )
-Kokosové chipsy s příchutí salt Caramel
-Pekanové ořechy
Tak si při procházce utrhněte dvě tři kopřivy a udělejte si čaj, s vděčností k přírodě :) Je jí všude plno a jestli vás nastartuje do jarní energie :) tak Go for it : ) V.
Komentáře
Okomentovat