- Jablko
- Rozinky
- Vlašské ořechy
- Semínka dle preference ( já měla drcená lněná a dýňová)
- Skořice
- Vločky ovesné
- Protein (já použila Sunwarrior - rostlinný)
- Kešu máslo
Na pánev jsem vložila nakrájené jablíčko s trochou vody a podusila jej, následně přidala rozinky, skořici a vlašské ořechy.
Mezi tím jsem v misce zalila vločky a semínka horkou vodou, opět jsem přidala trošku skořice a následně vmíchala protein. Jablíčka jsem přidala navrch s kešu máslem. V.
Komentáře
Okomentovat