Cykličnost a menstruace
Menstruace pro mě je jeden
ze symbolů ženství. Vnímám ji jako zprávu, report od mého těla, že jsem zdravá,
že všechno je v pořádku. Když je menstruace bolestivá, silná, má větší
zpoždění, nebo naopak přišla příliš brzy, je to pro mě informace, že se něco
děje. Že se opět mohu podívat na to, jak žiji, zda se respektuji, své potřeby,
zda dostatečně odpočívám, jím, hýbu se. Zda se ve svých vztazích a v práci
cítím dobře, zda sebe samu respektuji a ctím jako ženu. Nejde jen o minulý
měsíc. Vzhledem k době kdy dozrávají vajíčka, to může být až v rámci
třech měsíců na zpět. Ve chvíli, kdy jsem k sobě pozorná, příčinu odhalím
velmi snadno.
V životě jsem byla dlouho ve společnosti žen, které nazývaly
menstruaci různými názvy. Sama jsem znechuceně říkala, že mám krámy. V době kolem dvaceti let, jsem tyto dny nenáviděla,
cpala jsem se tlumícími tabletkami na bolest, obtěžovalo mě to, cítila jsem se
znevýhodněna křivdou života, že jako žena musím trpět, krvácet, nejít
v klidu do bazénu, potupně partnerovi říkat, že jsem to zas dostala a kde
si co si. Všechno jen ne vděčnost a úcta. Za to znechucení, krev, vložky,
bolest, znevýhodnění, křivda. Měla jsem
krámy. To, proč ženy jsou chudinky. To, co se při reklamě v televizi
znázorňuje modrou tekutinou se slovy, že vás nic nezastaví a ani nepoznáte, že
tyto dny prožíváte. Já to dnes poznat chci a bezpečně poznám. Baví mě život
ženy a baví mě celá cykličnost. Baví mě, že nejsem lineární, jako jsou muži a
baví mě to žít. Bavím sama sebe, protože jsem žena. Žena, změna. Jako voda,
proměnlivá. Silná, ničivá i jemná a oživující. Miluji to.
Menstruační cyklus,
je dobré ho znát a chápat co se v těle děje
První den menstruačního cyklu je, první
den kdy žena krvácí. To trvá 3-7
dní. Často jsou 2 dny málo a může to již značit problém. Na počátku cyklu je hypofýzou v mozku
produkován folikuly stimulující hormon (FSH), cože je hlavní hormon, podílející
se na stimulaci vaječníků, aby vytvářeli zralá vajíčka. Folikuly jsou dutiny ve
vaječnících, vyplněné tekutinou. Každý folikul obsahuje jedno nevyvinuté
vajíčko. Hormon FSH stimuluje folikuly, aby se vyvíjely a začaly uvolňovat
hormon estrogen. Hladina estrogenu je první den menstruace nejnižší, začíná se
postupně zvyšovat, jak se zvětšují folikuly.
Zatímco
se vyvíjí několik folikulů, obvykle se stane jeden folikul řekněme dominantním
a dále roste, a jeho vajíčko dozrává. Současně se zvyšuje hladina estrogenu,
ten zajišťuje, aby děložní sliznice narostla a byla zásobena živinami a krví.
Vysoká hladina estrogenu má také vliv na tvoření přátelského prostředí pro
spermie, tedy na produkci cervikálního hlenu. Takže pokud sis jako já myslela každý měsíc, že máš výtok a něco ti je,
tak ne, je to v pořádku a je to známka toho, že dochází k ovulaci. Díky
tomuto hlenu se spermie lépe pohybuje a vydrží i několik dní. Taky jsi ženo
překvapená? Já byla. Příroda opravdu ví do nejmenšího detailu, co dělá.
Hladina
estrogenu se v těle stále zvyšuje, až spustí rychlý nárůst luteinizačního
hormonu (zvýšení hladiny LH), to způsobí, že dominantní folikul praskne a
uvolní zralé vajíčko z vaječníku, ze kterého putuje do vejcovodu. Toto
nazýváme ovulace.
Některé ženy
cítí v době ovulace záchvěv bolesti, tato bolest by měla být jemná tak, že
o ní jen víte a trvat jednu až dvě hodiny, mnohé ženy i já, necítí vůbec nic.
Jakmile se vajíčko uvolní, putuje
vejcovodem k děloze. Toto vajíčko žije až 24 hodin a spermie obvykle
vydrží 3-5 dní, takže několik dní před
ovulací a v den ovulace jste nejplodnější, nejpravděpodobněji
otěhotníte. Jakmile dochází k ovulaci, začne folikul produkovat další
hormon, progesteron. Tento hormon stále stimuluje růst děložní sliznice pro
uchycení oplodněného vajíčka. Mezitím se prázdný folikul ve vaječníku začíná
zmenšovat, ale pokračuje v produkci progesteronu a také začíná produkovat
estrogen. Toto je doba, kdy ženy zažívají často premenstruační syndrom, citlivost
prsou, nadýmání, podrážděnost, depresi.
Jak se
prázdný folikul zmenšuje, hladiny estrogenu a progesteronu začnou klesat, pokud
vajíčko není oplodněno. Bez vysoké hladiny těchto hormonů se vytvořená
slizniční výstelka dělohy začíná rozpadat a vylučovat ven. Toto je počátek
menstruace a dalšího cyklu.
Pokud bylo
vajíčko oplodněno, mohlo se uhnízdit v děložní sliznici, obvykle
k tomu dochází týden po oplodnění. Tělo začne produkovat hCG (těhotenský)
hormon, který udržuje prázdný folikul aktivní, stále produkující progesteron a
estrogen, aby nedošlo k vylučování děložní sliznice, dokud placenta není
dostatečně zralá pro udržení těhotenství.
Menstruační cyklus
trvá u dospělé ženy 21-35 dní, my
ženy jsme možná díky antikoncepčním pilulkám zvyklé na informaci o 28mi denním
cyklu a zbytečně se znepokojujeme. Stejně tak mladé náctileté slečny mají
cyklus až 42 dní, tělo si zvyká na dávku estrogenu a pamatuji si informaci
právě od Katy Bagniari, že zdravý cyklus
s „echt ovulací“ jak sama říká, trvá 12 let, aby se správně vyvinul. (Katy
je odbornice v tomto oboru, a pokud máte jakékoli problémy
s menstruačním cyklem, z celého srdce doporučuji právě ji, je to studnice
informací a znalostí o ženském těle, zabývá se problémovým cyklem a pomohla už
mnoha ženám a hlavně ženy v tomto krásně vzdělává).
Krvácení by mělo
probíhat 3-7 dní.
Barva krve závisí na
délce a síle naší menstruace, je to od světlé až růžové barvy do téměř černé.
·
Světle růžová – Barva krve, která je
smíchaná s cervikálním hlenem a tvoří tak růžový výtok, pokud se objeví
mimo menstruaci, informujte se raději u lékaře
·
Sytě červená barva – Nejčastěji při
začátku cyklu, může obsahovat i krevní sraženiny a je to normální, pokud jsou
ovšem větší až skoro 3cm, opět raději informujte gynekologa
·
Tmavě červená barva – Je to jen známka
toho, že krev není čerstvá, byla v těle delší dobu, je to v pořádku
·
Hnědá barva- Na začátku jde o zbytky krve
předešlé periody a na konci je též normální
·
Černá barva – Je to opět jen známka toho,
že je to stará krev.
Jak jste si mohli všimnout, v ženském těle dochází ke
koloběhu, cyklu, kdy tělo různě střídá hormony a neustále se mění, pracuje a něco
dělá. Také ženská nálada, energie, chuť na sex, fyzická síla, chuť se upravit,
něco si koupit, chuť odpočívat, chuť pracovat. Ano. I to se mění. Jestli jsi
žena, jsi změna. Jsi voda. Proměnlivost. Síla i jemnost. Jemnost v síle.
Komentáře
Okomentovat